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Kursprogramm : Yoga
07.11.2017 14:15 (466 x gelesen)

Winteraktion: neuer Kurs ab 20. November 2017

Montag:

9.15 Uhr bis 10.45 Uhr

- Yoga -   

... komme an im spüren und fühlen, lade deinen inneren Akku auf,

entdecke dich und deine eigene Mitte, wahrnehmen deiner Atmung,

komme ins Jetzt, spüre deine Ruhe, deine Auszeit,

die Zeit, die du dir gegeben hast und die Gelassenheit im Alltag!

Du kannst mit Yogaübungen sehr viel für dich tun. Jeder kann Yoga machen und du brauchst keinen speziellen Körperbau. Die Übungen werden langsam und mit Achtsamkeit ausgeführt, daher gibt es keinerlei Leistungsanforderungen im üblichen Sinne.

Somit können Menschen in allen Lebenslagen und allen Altersstufen Yoga praktizieren und davon profitieren. Ebenfalls bekommt du Tipps, wie du Yoga in dein Leben integrieren kannst. Es wird dich überraschen und zugleich beschenken. Eine individuelle Betreuung ist natürlich selbstverständlich.

Bringe bequeme, warme Kleidung und Socken mit.

Kursleiterin: Sabine Pluppins



 


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