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Kursprogramm : Pilates
24.08.2018 14:30 (597 x gelesen)

 
Montag: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Donnerstag: 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
 

Kurseinstieg jederzeit möglich!

Pilates

 
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.
 
Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.
 

 

Kursleiterin: Desirée Bruno



Kurseinstieg jederzeit möglich !
 
 
Einheiten:                  8 x 60 Minuten
Max. Teilnehmer:       8 (mind. 5)  
Kosten:                      52,- €
 

 

 

 


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